Taekwondo kommer fra Korea og vi bruker koreanske navn og beskjeder på treningen. Her er noen vanlig ord og uttrykk:
Charyot
Treneren sier dette når alle skal stå med føttene samlet og hendene ned langs siden. Dette bruker vi hele tiden for å gi beskjeder og for å få oppmerksomheten til utøverne. Charyot er det første man lærer på Taekwondo-trening og alle forventes å kunne stå stille med hendene langs siden uten å klø seg i øret eller snakke.
Joonbi (uttales sjon-be)
Dette er klar-stilling. Man står nesten alltid i Charyot før man går i Joonbi. Da går man ut med bena i circa en skulderbreddes avstand med føttene pekende rett fremover. Samtidig løfter man sakte de åpne hendene opp mot magen mens man puster inn gjennom nesen. Når man når navelen omtrent knytter man hendene og skyver de nedover igjen mens man puster ut gjennom munnen til man står med armene litt bøyd og hendene fast knyttet. Man er klar til å starte.
Shijak (uttales siii-jah!)
Start!
Geuman (uttales gomaan)
Avslutt! Man går tilbake til Joonbi. En del instruktører bruker ordet “Baro” som betyr tilbake.
Gyeong-nye (uttales kyung-ne)
Bukk. Vi bukker mye til hverandre og til instruktøren. Dette er et tegn på respekt. Vi bukker også når vi kommer inn eller går ut av Dojangen for å hilse til instruktøren og de andre utøverne og vi bukker før og etter par-øvelser. Dersom du skal henvende deg direkte til instruktøren på trening bukker du både før og etter.
Kihap
Skrik! Det er skrevet lange avhandlinger om hva Kihap er og hvorfor man skal gjøre det. I korte trekk er Kihap “å sette lyd på pust”. Når vi gjør Taekwondo-teknikker er pusten veldig viktig. Når vi skal lage kraft skal vi puste ut. Når man gjør Kihap skrur man på lyden, men det er fremdeles pusten som er viktig. Et godt kihap vitner om god pusteteknikk og teknikk. Kan også brukes til å skremme motstanderen.
Dojang
Treningslokalet vi trener i heter Dojang
Dobok
Taekwondodrakten heter Dobok
Ti
Beltet heter Ti
Treneren
På Taekwondo-trening viser man respekt for hverandre og for treneren eller instruktøren som vi sier. Vi starter og avslutter alltid treningen med å hilse til instruktøren. Vi bruker et koreansk navn på instruktøren avhengig av hvilken grad hun eller han har:
Yoga-nim: Instruktører med farge på beltet (altså lavere enn svart belte)
Kyosa-nim: Instruktører med 1,2 og 3 Dan
Sabeum-nim: Instruktører med 4,5 og 6 Dan
Beomsa-nim: Instruktører med 7, 8 og 9 Dan
Poom-se
Et sentralt element i Taekwondo er Poom-se, Poom-se er flere teknikker satt sammen til et mønster. For hver beltegrad lærer man et nytt mønster, men man skal heller ikke glemme de man har lært. Når man går opp til svart belte skal man altså kunne alle de åtte Taegeuk-poomsene.
Taegeuk Poomse er basert et eldgammelt prinsipp som stammer fra boken I Ching. I denne boken er det definert 64 Heksagrammer, altså en slags symboler basert på enten hele eller brutte linjer. Hver av disse heksagrammene heter “Gwe”. Taegeuk bruker 8 forenklede Gwe*er (Pal-Gwe). Taekwondo kommer fra Korea og akkurat som vi sier at Nordmenn er født med ski på beina så er Taekwondo veldig sterkt knyttet til Koreansk kultur. Det Koreanske flagget heter Taegeuk-Gi og her ser vi fire Gwe*er som omkranser et annet kjent symbol, nemlig Yin/Yang (eller Um/Yang på Koreansk).
Øverst til venstre – Taegeuk Il Jang
Øverst til høyre – Taegeuk Yuk Jang
Nederst til høyre – Taegeuk Pal Jang
Nederst til venstre – Taegeuk Sa Jang
Hver av de åtte Taegeuk-Poomsene har sin egen Gwe og sin egen betydning.
Taegeuk Il Jang – Keon (Himmel)
Taegeuk Yi Jang – Tae (Innsjø)
Taegeuk Sam Jang – Ri (Ild)
Taegeuk Sa Jang – Jin (Torden)
Taegeuk Oh Yang – Seon (Vind)
Taegeuk Yuk Jang – Gam (Vann)
Taegeuk Chil Jang – Gan (Fjell)
Taegeuk Pal Jang – Gon (Jorden)
På denne siden er det en veldig fin introduksjon og flere detaljer om poom-se.